El pasado 11 de enero de 2025 anunciamos el lanzamiento de nuestro programa Levels® . Sigue leyendo si quieres descubrir de qué se trata....

La temporada invernal también se entrena, recuerda que la actividad física es algo esencial para el cuerpo humano por eso te invitamos a...

Las vacaciones no deberían ser excusa para detener tu entrenamiento. Al contrario, mantenerte activo te ayudará a sentirte mejor, tanto...

Seguramente si ya tienes tiempo entrenando con nosotros podrás haberte dado cuenta que  una de las cosas que más nos caracteriza como...

Estamos muy acostumbrados a esperar que cada que empezamos un plan alimenticio debemos quitar alimentos, reducir porciones, prohibir...

Hoy quiero hablarte sobre una duda que recibo mucho: ¿Qué es mejor, la calistenia o el entrenamiento funcional?   En el mundo del...

¿Alguna vez has sentido que te falta concentración o sufres de fatiga muscular durante tus entrenamientos, lo que disminuye tu...

En un mundo cada vez más competitivo, las empresas buscan constantemente formas innovadoras de mantener a su equipo saludable, motivado y...

En el mundo del deporte, es común buscar herramientas que nos ayuden a mejorar nuestro rendimiento físico y a aumentar nuestra capacidad...

Te diré algo que probablemente no lo sepas, y es que cada año evaluamos si seguimos realizando una edición más. Esa evaluación no tiene...

La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. A pesar de sus...

Es común que en el ámbito deportivo escuchemos mucho sobre como debe de ser la alimentación en el atleta. Se habla mucho sobre métodos...

Estamos muy agradecidos con la aceptación y el crecimiento que hemos tenido todo estos años. Esta pasada edición una vez más fue un...

Como bien sabemos, el tener cierta cantidad de horas de sueño es importante para rendir en nuestras actividades del día a día. Sin...

Uno de los factores más importantes al momento de hacer ejercicio es asegurarse que uno este sano. Prevenir lesiones y enfermedades es...

¡Hola! Soy Daniela León, coach de tus clases de flex en 2M Calisthenics Sonora. El día de hoy me gustaría compartirte la importancia de...

Eryc ortiz | Dubai 🇦🇪 | ENTRENAMIENTO DE PLANCHA. Cada año nos encanta poder traer a los mejores exponentes de nuestro deporte a...

¡Hola comunidad! Estoy emocionada de compartir con ustedes que participaré en Desert Battles 2024, representando a 2M. Como campeona de...

¡Hola! Mi nombre es Andrea Quiroga y soy Licenciada en Nutrición. Quiero aprovechar este espacio para platicarles sobre la nutrición en...

Nuestros inicios fueron en el 2016 con una visión muy clara pero sin saber exactamente el camino a ella. Durante todos estos años nuestro...